TTAATR
dari judul blok yang saya rekomendasikan sudah jelas kita akan membahas cara-cara diet yang sehat dan bermutu, okey guys sebelum semua permasalahan kita bahas mari kita mengingat tempo doelo,
mungkin pernah terpintas di pikiran anda kenapa orang-orang jaman dulu jarang yang namanya sakit,
dan mengeluh dengan kelebihan berat badan lah,istilah dietlah atau banyak macamnya yang kita rasakan dizaman yang modern ini.
dan kalo dipikir semakin janggih nih jaman semakin banyak juga yang namanya penyakit,di karenakan mungkin denggan kecanggihan teknologi,semuanya serba cepat siap alias tinggal clop aja jadi deh , contohnya di jenis makananya siap saji, makanan/minuman kaleng, dan snack-snack, nah tanpa kita sadari yang namanya makanan/minuman yang begituan udah pasti pake bahan penggawet
nah ini guys biangnya dimana bahan pengawet inilah yang banyak sekali mendatangkan penyakit
okey deh guys saya sengaja merekomindasikan artikel yang sedikit ini, biar kita sama-sama ngigetin kalau makanan yang sejenisnya pengawet sangat tidak bagus bagi tubuh.
lanjut ya guys bacanya biar ngak ngantuk,ngopi dulu ya? oke kita lanjut .. sebelumnya kita kenal dulu yang namanya obesitas, mungkin guys semua udah pada tau kan apa itu obesitas, kasih keterangn dikit yah,, obesitas adalah kelebihan berat badan alias penumpukan lemak/ gemuk ya guys pastinya
nah guys lemak yang banyak menumpuk di sebuah tubuh sanggat berbahaya dengan kesehatan anda yang dimana sumber penyakit berasal.
bagi anda yang yang sedang dalam program diet sebaiknya anda;
-istirahat yang cukup
karna yang namanya istirahat yang cukup tidak hanya bagi penderita berat badan berlebihan,utuk orang yang sehat bugar aja pasti mereka menjaka pola tidur mereka dengan istirahan yang cukup minimal 8 jam dalam sehari
-pola makan
disini pola makan sangat penting bagi yang sedang menjalankan program diet, anda harus bisa di mana makanan yang bagus anda kosumsi atau yang wajib anda tinggalkan,yang bagus bagi anda kosumsi makanan karbohidrat seperti; nasi,ketan merah atau sejenisnya dan yang berserat seperti; buah-buahan dan sayur-sayuran, justru sebaliknya ya guys makanan yang wajib anda tinggalkan ; sejenis goreng-gorengan, dan yang berlemak-lemak,, mungkin semua itu amat susah bagi anda untuk meningalkanya,, nah guys disini kunci sesungguhnya bagi anda dalam program diet yang anda jalankan sekarang[kalu anda memang sunguh-sunguh maka tinggalkan makanan yang seharusnya anda tingalkan.
-air putih
air putih sangat penting juga loh guys untuk program diet anda, kosumsilah air putih minimal 8 gelas sehari di luar makan, sebagusnya minumlah air putih sebelum anda makan, karna akan membuat anda kenyang duluan sebelum makan yang membuat makan anda menjadi sedikit.
nah guys tips diet di atas ampuh juga loh untuk menjalanka program diet anda secara alami
sedikit saran kalo bisa siapapun anda, kalu menjalankan program diet dengan mengkosumsi obat atau sejenisnya karna kalau tidak dari sumber terpercaya sangat banyak resikonya dan sangat banyak yang sudah mencoba menjalani program dietnya dengan mengkosumsi obat dari sumber yang tidak di percaya,, sebaiknya anda menjalani program dietnya secara lami saja karna tidak da yang namanya resiko.
ok guys program diet secara alami sekarang sangat banyak yang sudah di rilis di dunia maya contohnya program diet yang saya beli melalui affliate ratakan yang berjudul tips mendapatkan tubuh ideal yang sangat alami dan lengkap tutorialnya yang cepat dan di jamin non resiko, nah tutorial nya di buat dalam sebuah ebook yang di mana anda akan mudah untuk mengikuti program dietnya, untuk mendapatkan ebook/anya silahkan kilik DISINI
ok deh guys sekin dulu tips program dietnya ,semoga anda cepat mendapatkan tubuh ideal anda dari tutorial dari ebooknya.DISINI
